Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 64,98g | Prot: 182,62g | Carbh: 210,90g.
Desayuno: バルクスポーツ EAA, アサヒ飲料 三ツ矢サイダー, マイプロテイン ホエイ アイソレート, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 釜揚げしらす, 生卵, 玄米. Almuerzo: たい焼き, 玄米, 卵焼き, 生卵. Cena: ししゃも, オクラ, 肉野菜炒め, 馬肉, 日本酒, アサヒビール スタイルフリー (500ml). más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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