Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 75,46g | Carbh: 142,93g.
Desayuno: تمر Black Dates, Cucumber, Healthy pizza. Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked) , نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), Buckwheat Groats, Parsley, Lowfat Plain Yogurt, Zucchini , Onions. Cena: Lowfat Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Mango, 2% Fat Milk, Oats Biscuits with nuts. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nesma Elsharkawy
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