Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 77,85g | Carbh: 193,21g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Мааг Изюм Киш Миш, Мёд, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Творог 5%. Almuerzo: Печеные Овощи, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Cena: Якитория Ролл Запеченная Филадельфия, My Box Ролл Норвежский. Pasa Bocas / Otros: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Красные Яблоки. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Интизарик
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