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Buendia!!!,les cuento...que empecé después de tanto a comer sano nuevamente.. y que siempre salí a caminar, pero esta vez opte por hacer abdominales en casa apenas despierto después me ducho y desayuno antes de ir a trabajar.Y por ser la 1era vez hice 50 abdominales,descansando 4 veces.Y me siento contenta!!!
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72 kcal
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Grasa: 0,23g | Prot: 0,36g | Carbh: 19,06g.
Desayuno: Manzana. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
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 Comentarios
24 sep. 19 por el miembro: rafaelscayola
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los abdominales no sirven para bajar la panza
24 sep. 19 por el miembro: jess_car
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Mmm ella no dijo éso, lo único que dice es que empezó a hacer un poco de ejercicio y está contenta por haberlo hecho... no entiendo pq venir con esa negatividad innecesaria, mejor guardarsela. Y si bien SOLO con abdominales la panza no va a bajar, cualquier ejercicio y movimiento que ayude a quemar más calorías y a sentirse mejor sirve. Shu Shu mala onda
24 sep. 19 por el miembro: rafaelscayola
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Fue una acotación no se en que te molesta a vos
24 sep. 19 por el miembro: jess_car
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en realidad ningún ejercicio sirve para "bajar" de un lugar específico del cuerpo, no podemos elegir (ojalá pudieramos!) de que lugar del cuerpo se va a movilizar la grasa que se usa como energía, pero empezar el día con algo de actividad física, sobre todo si es en ayunas es genial!
24 sep. 19 por el miembro: Duzzy_shop
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Todo lo que uno hace de act. física, sirve! mas SI HACE MUCHO NO HACÍAS NADA. LA VOLUNTAD ES IMPORTANTE, y el hacer CUALQ ACT FÍSICA NO SOLO REDUNDA EN LO FÍSICO SINO EN LO EMOCIONAL, Y MENTAL!!!! TE CAMBIA EL ANIMO!!!
Te felicito!!! podes hacer un mix, un dia clavas los ABS, y otro, alternado, haces unas sentadillas..
24 sep. 19 por el miembro: violeta2017
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Gracias por sus comentarios...yo me siento bien del solo echo hacer algo
24 sep. 19 por el miembro: La Mu Nu
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excelente! si pasas los 21 dias se hace rutina y luego sin darte cuenta vas a hacerlo sin pensar. Como andar en bicicleta
25 sep. 19 por el miembro: florcitina
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