Diario de Lourdes Micheluci, 24 sep. 19

Bom Dia!!! Meu café da manhã predileto. Omelete com 2 ovos, 2 fatias de presunto, 2 fatias de queijo e ervas frescas( orégano, tomilho, salsinha e manjericão)

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2019:
817 kcal Grasa: 50,87g | Prot: 61,01g | Carbh: 23,39g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pescada, Jiló Cozido, Tomates Cereja, Arroz de Couve Flor, Alface. Cena: Quatá Creme de Leite Fresco, Maracujá, Yema Cerejas de Leite, Chuchu, Abobrinha, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. más...



     
 

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