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1086 kcal
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Grasa: 27,65g | Prot: 33,34g | Carbh: 180,38g.
Desayuno: Mangga, Nasi Putih, Tape Singkong, Urap, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Tong Tji Teh Hijau. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de tyas manda
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