Diario de RRSFC, 23 sep. 19

biscoitos de aveia, farinha integral, creme vegetal, açúcar mascavado, linhaça e leite de soja com cobertura de noz - 140 calorias por unidade

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2019:
1960 kcal Grasa: 83,29g | Prot: 41,38g | Carbh: 269,37g.   Almuerzo: Açúcar Mascavado, Leite de Soja (Enriquecido em Cálcio), Nozes de Nogueira, Pingo Doce Creme Vegetal para Barrar , Sementes de Linhaça, Lidl Flocos de Aveia, Farinha de Trigo Integral. más...

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Comentarios 
Receita?  
27 sep. 19 por el miembro: Lucia Frutuoso
Juntar 125g farinha aveia (flocos de aveia triturados), 125g farinha integral, 100g creme vegetal para cozinhar, 100g açúcar mascavado, 1 ovo de linhaça (1 colher de sopa de linhaça moída e 2 colheres de sopa de água quente misturadas - formam um gel), 1 colher de chá de fermento. Amassar e juntar leite vegetal q.b. até ter a consistência de uma massa que permita moldar 14 bolas. Achatar as bolas com a base de um copo, decorar com noz. Vai ao forno a 180℃ cerca de 25 minutos. Bom apetite 😋! 
27 sep. 19 por el miembro: RRSFC

     
 

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