Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2019
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 39,68g | Prot: 128,27g | Carbh: 232,95g.
Desayuno: Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком, Коричневый Рис, Льняные Семена, Кофе, Корица, Цельное Молоко, Брынза. Almuerzo: Рыбный Суп, Помидоры, Картошка Печеная, Куриные Котлеты на Пару, Сметана 15%, Курага. Cena: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат 615, Баклажаны Тушеные, Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники. Pasa Bocas / Otros: Чай, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Яблоки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, Хлеб Зерновой, Груша, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Чай. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|