Diario de junwidodo, 27 sep. 19

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akhirnya 2 digit juga

99,5 kg Disminuído hasta ahora: 26 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2019:

528 kcal

Grasa: 12,97g | Prot: 22,68g | Carbh: 92,41g. Desayuno: Telur Rebus, Semangka, Pepaya. Almuerzo: Jagung Rebus, Telur Rebus. Cena: Jagung Rebus. más...

2037 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

kereen...👌👌👌

27 sep. 19 por el miembro: ulyriana

Asiyaaap makasih ya sahabat FS

27 sep. 19 por el miembro: junwidodo

Mantap pak

27 sep. 19 por el miembro: aal akbr

congrats pak😁

27 sep. 19 por el miembro: salsabeela97

Wah motivasi bangetttt 😁

27 sep. 19 por el miembro: namjooooon

Thanks semua , semoga harapan kita semua menjadi manusia yg sehat terwujud

27 sep. 19 por el miembro: junwidodo

wuis mantap! semangat pak

27 sep. 19 por el miembro: Annisaa Roza Syabila

Selamat pak.. Semangat berjuang sampai target💪

27 sep. 19 por el miembro: sabila_

Tips nya apa ya pak ?

27 sep. 19 por el miembro: P4CCC

selamat ya pak,,👏

27 sep. 19 por el miembro: dina.april

Wuiihh semangat dan selamaatt hihi 😍😁

27 sep. 19 por el miembro: Caramelade

Ok,

27 sep. 19 por el miembro: junwidodo

P4CCC tipsnya devisit calori dan komitment , tanpa nasi , gorengan dan makanan berbahan tepung

27 sep. 19 por el miembro: junwidodo

selamat datang di dua digit hehe.

27 sep. 19 por el miembro: GoArchie

Thanks Goarchie

28 sep. 19 por el miembro: junwidodo


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