Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mo0oha
Diario
28 sep. 19
Diario de Mo0oha, 28 sep. 19
Perfil de Mo0oha
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
تحدي الأسبوع ده..
1000 سعرة حرارية
Replace pork beacon to beef beacon or Pastrami
Replace ham slices with beef slices
نظام منخفض الكاربوهيدرات قريب للكيتو بشكل أو بآخر..
عشان تقرب للكيتو أكتر.. استبدل الحليب البقري ب حليب جوز الهند او حليب الجوز يفضل يكون بودرة عشان سعراته اقل النصف تقريبا.. وكمان متاخدش الزبادي اليوناني لأن الكاربس فيه عالية شوية
مين حابب يشارك 💪💪
For keto: better to replace all milk dairy to coconut mil or almond milk, prefered powder. For low calories
And bypass the yogurt
This week challenge:
1000cal low carb one week dite plan
Who's in?
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
لاء 😅 انا مستحيل 🙅🏻 لأنه بالنسبه إلي أقل من 1000 سعر في اليوم مش شطاره 🙃 ممكن يوقف الميتابوليزم، بغض النظر عن الماكروز شو ما كان أساسه كيتو أو لو كارب أو حتى هاي كارب الفكره انو تقليل السعرات الحرارية لمده اسبوع، راح يدخل الجسم بمجاعه. 👍🏻
28 sep. 19 por el miembro:
Safa'a Lifestyle
مع تغيير النظام الأسبوع اللي بعده الجسم اشاراته بتتغير وبيدخلش في مجاعة.. بالمناسبة انا تقريباً مش باخد اكتر من 900 سعر فس اليوم بقالي سنة.. الا لو ضربت حلويات 😩..
28 sep. 19 por el miembro:
Mo0oha
ازا إنت مقتنع في هاد الجدول الغذائي جربه! انا من اليوم ليوم الخميس راح اعمل صيام متقطع 20 ساعه يومياً، مع تقليل الكارب والسعرات 1400. رياضه كل يوم.
28 sep. 19 por el miembro:
Safa'a Lifestyle
ممتاز.. الله يعينك 💪
28 sep. 19 por el miembro:
Mo0oha
سلام عليكم ممكن احد يعلمني كيف استخدم هذا البرنامج
28 sep. 19 por el miembro:
ام در
ام در في على اليوتيوب فيديوهات بتعلم طريقه استخدام البرنامج 👍🏻
28 sep. 19 por el miembro:
Safa'a Lifestyle
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mo0oha
Ver la Historia Completa