Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2019
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 77,16g | Carbh: 193,32g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Коричневый Рис, Льняные Семена, Кофе, Корица, Цельное Молоко, Брынза, Хлеб Зерновой. Almuerzo: Говядина Постная, Соевый Соус, Приготовленные Баклажаны, Зародыши Пшеницы, Лапша Удон (Вареная), Говяжий Бульон, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Семга Жареная. Cena: Хлеб Зерновой, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Баклажаны Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана 15%, Цветная Капуста на Пару. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Яблоки. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natahol
|