Diario de flokant, 28 sep. 19

Insalata con mazzancolle, pomodorini, erba cipollina, olio, aceto e succo di lime

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2019:
1631 kcal Grasa: 51,58g | Prot: 70,22g | Carbh: 205,88g.   Desayuno: Caffè, Artebianca Biscotti di Farro, Zuegg Marmellata di Fragole, Esselunga Pane Morbido Farina Integrale, Spremuta d'arancia. Almuerzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Parmigiano (Grattugiato), La Molisana Maccheroni Integrali, Mutti Sugo Semplice con Olive, Leerdammer Il Fondente, Ikea Food Knäckebröd Råg. Cena: Lidl Pane Integrale al Farro, Parmigiano (in Pezzi), Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Ondina Code di Mazzancolla Tropicale Sgusciate Precotte. Pasa Bocas / Otros: Oreo Original, Ikea Food Kafferep Dolcetti Cioccolato e Cocco. más...
1396 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
Buon appetito 😋 
28 sep. 19 por el miembro: wertyuii
Grazie cara! Non voglio abbandonare le insalate estive ☀️ Oggi 25º 😌 
28 sep. 19 por el miembro: flokant
A chi lo dici 🙈 speriamo che duri il più a lungo possibile 🤞🏼🤞🏼🤞🏼🤞🏼 
28 sep. 19 por el miembro: wertyuii

     
 

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