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28 oktbr 2018 (jilbab gold belum mengatur pola makan),yg ijo 24 septmber 2019 sudah mengatur pola makan sejak maret awal
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1061 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 47,59g | Carbh: 146,12g.
Desayuno: Donat Dilapisi Coklat, Sosis Ayam, Nasi Kuning, Jamur Tiram. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Terung Dimasak, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Bakso Ayam, Jamur Tiram, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Aeróbic - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
29 sep. 19 por el miembro: tebahh
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29 sep. 19 por el miembro: ranti ns
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tebahh iya mbk masih semangat ini,tp susah ya ngecilin lengannya😁
29 sep. 19 por el miembro: eda.veridiana
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ranti ns,dari 84 sekarang 73 mbk tp TB 155,lengan ma paha masih gede😥
29 sep. 19 por el miembro: eda.veridiana
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Emang susah banget aku juga gitu. Semua perlu proses yang penting rajin dan benar aja olahraganya pasti ada hasilnya 😊
30 sep. 19 por el miembro: tebahh
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tebahh iyap betul,btuh kesabaran juga mbk
30 sep. 19 por el miembro: eda.veridiana
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30 sep. 19 por el miembro: chichi67
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30 sep. 19 por el miembro: eda.veridiana
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