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Lepardldy
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01 oct. 19
Diario de Lepardldy, 01 oct. 19
Perfil de Lepardldy
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day 2 of restart! I knew I had a lot of water weight...did good yesterday sticking to plan. got all my water in and had a great walk. Now to do it again!!
80,0 kg
Disminuído hasta ahora:
99,9 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 octubre 2019:
497 kcal
Grasa: 4,86g | Prot: 72,85g | Carbh: 40,80g.
Desayuno:
Winco Whey Protein , My Chocolate Frosty.
Almuerzo:
Broccoli, Baked or Broiled Cod.
Cena:
Onions , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Winco Whey Protein, Great Value Frozen Mixed Berries.
más...
2106 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 22,9 kg a la Semana
36 Seguidores
Apoyo
Comentarios
There ya go😊
01 oct. 19 por el miembro:
jcmama777
Very nice!
01 oct. 19 por el miembro:
liv001
Congrats.
01 oct. 19 por el miembro:
tatauu22
Thanks for the encouragement!!
01 oct. 19 por el miembro:
Lepardldy
Super...
01 oct. 19 por el miembro:
Sarah1950
I'm just starting here. And, just starting a real life change.
01 oct. 19 por el miembro:
Monalisacat
Also I just started a 130 carb per day. Need to read up some more.
01 oct. 19 por el miembro:
Monalisacat
Nice work🙋♀️
01 oct. 19 por el miembro:
Alnona
What a nice drop!
01 oct. 19 por el miembro:
kissangelgirl
Nice!
01 oct. 19 por el miembro:
jeannieselby
A way to go! Keep it up 👏👏
01 oct. 19 por el miembro:
Mo0oha
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