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977 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 51,89g | Carbh: 99,71g.
Desayuno: Queijo Branco, Café com Açúcar, Banana Prata, Natubom Farinha de Linhaça , Quaker Aveia em Flocos . Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Manteiga Refogada, Contra-filé, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Adria Folhata. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Elíptico - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de simonesilva1
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