|
Зефир из ашан🤤позволяю только в сб 1шт, т.к.состав глазури не оч мягко говоря, но как он хрустит или даже щёлкает, когда откусываешь..😀😭🤤🤤🤤Ем сейчас 1400-1550, треня каждый день 20-30 мин, объёмы стоят( неужели на 1300 садиться??!!
|
1548 kcal
|
Grasa: 63,72g | Prot: 101,85g | Carbh: 140,31g.
Desayuno: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо (Целое), Здоровое Меню Молоко Соевое. Almuerzo: Помидоры, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Bombbar Соус Карри, Bombbar Соус Сладкий Томат, Zero Соус Сырный, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Грецкий Орех, Красная Цена Миндаль Жареный, Гарнец Рисовая Мука, Красное Яблоко, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо (Целое), Малина, Кекс с Изюмом. más...
|
|
 Comentarios
Может просто прошло недостаточно времени,чтоб объемы начали уходить!? У меня такой же каллораж для похудения,успехов нам и скорее увидеть счастливые цифры,при этом вкусно кушая)
01 oct. 19 por el miembro: koparchuk
|
|
Peso Histórico de Shimulya
|