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shoulder day elliptical level 4 total leg 277 cals 0.73 miles 20 min
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1380 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 46,32g | Carbh: 228,46g.
Desayuno: Driscoll's Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original, Kellogg's Rice Krispies. Almuerzo: Nature's Earthly Choice Black Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Parmesan Cheese (Shredded) , Campari Tomatoes, Organic Baby Spinach, Avocados, Brussels Sprouts. Cena: Lean1 Vanilla, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, US Grade A Pure Honey. Pasa Bocas / Otros: Planters Honey Roasted Peanuts. más...
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3827 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, elliptical - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mssherkel
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