Diario de Adelinemf, 09 mar. 13

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Well, this isn't good! 5 weeks to the big day and I've got to stay as close to 140 as I possibly can!

I'm thinking about what I can do for the next 5 weeks to make this successful.

65,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Don't put anything in your mouth that is more than 5 grams of fat or sugar per serving. Get plenty of protein (at least 60 grams per day)

09 mar. 13 por el miembro: tanyast1


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