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Meu plano de todos os dias que me sacia e me faz bem!!! Eu me amo! Boa tarde Portugal, bom dia Brasil!
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1028 kcal
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Grasa: 27,45g | Prot: 70,87g | Carbh: 123,52g.
Desayuno: Café, Banana, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Inglesa, Legumes Cozidos, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Batata Inglesa, Peito de Frango, Legumes Cozidos. Pasa Bocas / Otros: Continente Ricota, Continente Pão de Forma Integral, Continente Equilibrio Iogurte Magro Natural . más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 41 minutos. más...
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Peso Histórico de cariblus
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