Problemas hormonales y de ansiedad...intento cuidarme en comidas y hacer ejercicio de manera regular sin obsesionarme. Quiero crear hábitos sanos y disfrutarlo a la vez ☺️
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 144,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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538 kcal
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Grasa: 30,61g | Prot: 36,91g | Carbh: 33,32g.
Cena: Quillayes Queso Chacra, PF Jamón de Pavo Cocido, Vivo Galletas de Salvado, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Frutexsa Nuez Mariposa, Wild Protein Chocolate. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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