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sriyani saprodin
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07 oct. 19
Diario de sriyani saprodin, 07 oct. 19
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makan siang
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2019:
953 kcal
Grasa: 23,19g | Prot: 73,89g | Carbh: 118,50g.
Desayuno:
Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Rebus, Apel.
Almuerzo:
Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah.
Cena:
Nila (Ikan), Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Rengginang, Teh Hijau, Rengginang, Popcorn.
más...
1294 kcal
Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Comentarios
enaknya
07 oct. 19 por el miembro:
tikakristanto
@tikakritanto iya hehe.. baru belajar diet.. pake aplikasi ini bnyak bgt inspirasi menu.. Salam kenal 😊
07 oct. 19 por el miembro:
sriyani saprodin
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