Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 37,84g | Prot: 61,31g | Carbh: 185,23g.
Desayuno: Pisang, Nestle Bear Brand Gold White Malt, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Orek, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lay's Rumput Laut. más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BUYHANY
|