Diario de Dessy nasution, 08 oct. 19

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siapa ibu ibu kalo lagi ke swalayan langsung nyimpang ke yg seger seger...?

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2019:

1316 kcal

Grasa: 58,37g | Prot: 58,35g | Carbh: 144,39g. Desayuno: Roti Panggang, Pastel, Telur Rebus, Indomart Kripik Singkong Pedas, Kangkung, Sinti Bumbu Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng. Almuerzo: Tumis Buncis, Santan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . más...

1912 kcal

Ejercicio: hiit cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

outfit nya baguss 😍😍

08 oct. 19 por el miembro: chichi67

Hehe makasih mba say, semangat trus ngelangsingin badan biar fit dan enak make apa aja

08 oct. 19 por el miembro: Dessy nasution

Hihihi iyaaa. Mkasih sist 🤗🤗 Alhamdulillah adem liad tmn pk gamis. Ud 3taunan lbih nyaman pk gamis n kulot gede² drpd jins hehe 😂😂

08 oct. 19 por el miembro: chichi67

serius berat kakaknya 71kg?

08 oct. 19 por el miembro: nanafn

Iya alhamdulillah :)

08 oct. 19 por el miembro: Dessy nasution

@nana ga tau jg kak. Trkhir sgitu. Ga update di app nya emg

08 oct. 19 por el miembro: Dessy nasution

cantik, ini salah satu motivasi diet. pake gamis tp ttp d bilang embak2 ughteea😆

08 oct. 19 por el miembro: ra_mama

Padahal emak emak beranak satu gitu kan say? Hahaha

09 oct. 19 por el miembro: Dessy nasution


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