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maulida balgis
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09 oct. 19
Diario de maulida balgis, 09 oct. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2019:
1474 kcal
Grasa: 70,49g | Prot: 50,79g | Carbh: 188,52g.
Desayuno:
Egg Omelet, Papaya, Cucumber, Mango, Instant Oatmeal, Fried Plantain.
Almuerzo:
Tomato Chili Sauce, Peanut Sauce, Soft Silken Tofu .
Cena:
Indonesian Vegetable Asem Soup.
Pasa Bocas / Otros:
Cooked Corn, Apple.
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1867 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Masha Allah tabarakallah
08 oct. 19 por el miembro:
maulida balgis
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