Diario de Julian J, 09 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019

83,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 3,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2019:

1740 kcal

Grasa: 60,25g | Prot: 131,50g | Carbh: 171,00g. Desayuno: Ghost Fruity Cereal Milk Whey Protein, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Publix Sugar, Silk Almond Milk Vanilla. Almuerzo: Conchita Dorada Tropical Cookies, Publix Chocolate Chip Cookies, Publix Low Sodium Turkey Breast, Publix Cooked Sweet Ham, Sara Lee Honey Wheat Bread. Cena: Ghost Cereal Milk Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. más...

Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Comentarios

Good job, almost there! 🌈🌈🌈

09 oct. 19 por el miembro: shirfleur 1

Thank you! I know!

10 oct. 19 por el miembro: Julian J


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