Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2019
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 27,83g | Prot: 77,15g | Carbh: 94,18g.
Desayuno: Festival Pão de Queijo, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Tapioca. Almuerzo: Batata Doce, Tilápia, Lacta Chocolate Ao Leite. Cena: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Vigor Iogurte 3 Grãos. más...
|
|
2950 kcal
|
Ejercicio:
Cardio + Musculação - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thaisparaujo
|