Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2019
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 102,01g | Carbh: 111,78g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Almuerzo: Помидоры, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Кабачки Жареные, Яичница, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яблоко Антоновка. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olmazik
|