Diario de falke 113, 10 oct. 19

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Schönen guten Morgen an alle und einen angenehmen Donnerstag wünsche ich euch❗🌞🌞🙋‍♂️

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2019:

1677 kcal

Grasa: 57,32g | Prot: 69,02g | Carbh: 218,83g. Desayuno: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Becel Vital, Marmelade. Almuerzo: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Wurstgulasch, Nudeln. Cena: Unser Land Erbsensuppe, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. más...

peso estable

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Comentarios

Moin lieber Falke, wie nichts getan bei dir auf der Waage oder nicht rauf getraut? Dann können wir uns heute die Hand reichen, nichts getan bei mir 😊

10 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512

Moin ☕️🤗. Ihr Glücklichen 👍😉

10 oct. 19 por el miembro: AjnatN

Sooo viel ist es bei dir doch auch nicht Tanja 😊

10 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512

Es hat sich nichts getan gleicher Wert wie gestern....🌞🌞🙋‍♂️

10 oct. 19 por el miembro: falke 113

Guten Morgen 🙋‍♀️

10 oct. 19 por el miembro: fit for happines

Gut, also heute Stillstand bei uns beiden 😊

10 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512

Hallo und einen schönen Donnerstag. ☀️

10 oct. 19 por el miembro: Green Island

Schönen Nachmittag lieber falke 🤗

10 oct. 19 por el miembro: Schlumpfine_

Schönen Abend wünsche ich dir 🙋‍♀️

10 oct. 19 por el miembro: wuschel_75

Hab einen schönen Abend 🙋🍀

10 oct. 19 por el miembro: keblu


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