Diario de genainacarvalho548, 10 oct. 19

Frango à milanesa,empanado na farinha de linhaça e queijo ralado. Couve refogada ,salada de alface com tomate.

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1044 kcal

Grasa: 56,74g | Prot: 89,48g | Carbh: 44,70g.   Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango a Milanesa, Couve Refogada. Cena: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café, Ovo Mexido, Laranja Pêra, Mamão Formosa. más...

2277 kcal

Ejercicio: Trampolín - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...