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Winen schönen guten Morgen alle. Ich hatte es geahnt. Christian ich komme dir mal entgegen❗🌞🌞🙋♂️
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 57,58g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: Fleischsalat, Edeka Kaiserrolle , Marmelade, Becel Vital, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. Almuerzo: Unser Land Erbsensuppe. Cena: Mischbrot, K-Classic Mini-Frikadellen, Fleischsalat, Ponnath Feinschmecker Sülze , Wolf Thüringer Knackwurst mit Kümmel, Loose Quäse Salat-Sticks Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Moin lieber Falke, Christian wird sich freuen 😊 und wir uns auch, dann kann eure Challenge ja weiter gehen. Mal sehen, wer als erster das Ziel erreicht
11 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Guten Morgen und einen wunderschönen Freitag 🌞😊☕
11 oct. 19 por el miembro: fit for happines
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Guten Morgen ☀️🍀,
ich wünsche dir einen wunderschönen Tag mit viel Sonnenschein 🙋
11 oct. 19 por el miembro: keblu
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11 oct. 19 por el miembro: Wusel51
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Morgen an euch zurück 🤗🌞🌞
11 oct. 19 por el miembro: falke 113
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Naja lieber falke soooooo schlimm ist es ja nicht, schönen Freitag dir 🤗 ☀️ 🍀
11 oct. 19 por el miembro: Schlumpfine_
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Schönen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
11 oct. 19 por el miembro: wuschel_75
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Nein nein schlimm ist das nicht.
Bin ja noch unterm Ziel und Übergewicht fängt bei 73 kg an.....
Alles gut....dann rutscht schön ins Wochenende ❗🌞🌞🤗🙋♂️
11 oct. 19 por el miembro: falke 113
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Falke... war bestimmt die gesunde leckere Suppe, die sind echt tükisch 🤙😃🙋🏻 Aber bist ja noch im Rahmen... jetzt könnt ihr gemeinsam euer one-Pack trainieren... du und Christian 👍🙋🏻🌻✌️
11 oct. 19 por el miembro: Cat Zi
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@Cat Zi:
Das dauert noch....der ist noch gut versteckt
😊🙃😂
11 oct. 19 por el miembro: falke 113
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Also so lange du nicht 1,50m bist , kann ich mir das nicht vorstellen! Es steht euch Männern nicht, wenn ihr euch von uns das fishing for compliments abschaut! Ihr seid schon gut so ☺️👍🙋🏻🌻
11 oct. 19 por el miembro: Cat Zi
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He catzi, nichts gegen Personen hier mit 1,50 m sonst bekommst du es mit einem kleinen ärgerlichen Pinguin zu tun, der angewatschelt kommt 🤣🤣🤣🐧
11 oct. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Hab nen schönen Abend Falke 😉😁
11 oct. 19 por el miembro: Jenniii-25
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sehr zuvorkommend Falke😁🙋♂️ jetzt sind wir ja quasi fast beieinander😅 hätte ich mir mal besser die 2 hanuta gespart😂
11 oct. 19 por el miembro: #Christian#
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Und ich den zweiten Erbseneintopf Teller🙈🙈
11 oct. 19 por el miembro: falke 113
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Peso Histórico de falke 113
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