Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2019
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1186 kcal
|
Grasa: 38,68g | Prot: 69,42g | Carbh: 140,83g.
Desayuno: Финик, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Almuerzo: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Cena: Первым Делом Чернослив, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Pasa Bocas / Otros: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Куриная Грудка с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de juliaakimovas1995
|