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12 oct. 19
Diario de lar1069, 12 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2019
98,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
32,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 octubre 2019:
150 kcal
Grasa: 6,42g | Prot: 9,89g | Carbh: 14,03g.
Desayuno:
Кофе с Молоком и Сахаром.
Almuerzo:
Щи с Мясом.
más...
2822 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Плавание - 1 hora.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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