Diario de ro2a21, 12 oct. 19

Perfil de ro2a21 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2019:

479 kcal

Grasa: 24,85g | Prot: 21,09g | Carbh: 47,41g. Desayuno: التفاح, شاي بالحليب, عسل البرسيم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, بيضة (كاملة), دقيق الشوفان. Almuerzo: لحم البقر, فاصوليا ببندورة. más...

2063 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

22 Seguidores Apoyo

Comentarios

الطريقه ايه

12 oct. 19 por el miembro: dentsara

نص كوباية شوفان مطحون وبيضة واقل من نص كوباية لبن ورشة ملح صغيرة ومعلقة عسل ومعلقة زيت وفانيليا وبيكينج بودر وقلبيهم كويس لحد ما يبقي قوامهم زى الكيك كده وف طاسة تيفال وحطى حبة حبة هيعملوا تقريبا 3 قطع مشبعه جدا وممكن تضيفي موزة ورشة قرفه حسب الرغبة وبالف هنا وشفا يا جميلة🎀😍

14 oct. 19 por el miembro: ro2a21

تحفة تسلم ايدك

16 oct. 19 por el miembro: mahetap elabidy

تسلميلى يا جميلة 😍

17 oct. 19 por el miembro: ro2a21


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ro2a21

Ver la Historia Completa

Diario de ro2a21, 12 oct. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ro2a21