|
semangat semangat semangat!!!
|
1400 kcal
|
Grasa: 35,83g | Prot: 171,47g | Carbh: 100,81g.
Desayuno: Tong Tji Teh Hijau. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Super Bihun Super Bihun Kuah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Cena: Bawang Putih Dimasak , Cabai Panas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Semangka. más...
|
|
1 a 20 de 40
 Comentarios
13 oct. 19 por el miembro: Imam Muslimin
|
13 oct. 19 por el miembro: Vinnaalv
|
13 oct. 19 por el miembro: reginaoktia
|
13 oct. 19 por el miembro: linatush syifa
|
Aku mulai di fs ini pas beratku 106 kg, dulu aku 115 kg . Dari 115 kg ke 106 kg itu sekitar 3 bulan , terus 106 kg ke 80 kg itu 7 bulan lebih dan ini masih berjalan dietnya menuju 8 bulan 🤗
13 oct. 19 por el miembro: linatush syifa
|
13 oct. 19 por el miembro: Yasmin As-Syakierah
|
memang kurus itu butuh usaha panjang ya kak 😌😌
13 oct. 19 por el miembro: Yola A
|
Karna tertimbun nya lemak juga waktu yg panjang mbak 😁😂
13 oct. 19 por el miembro: Yasmin As-Syakierah
|
Wah sama nih aku jga ikt ocd krn ini yg paling bisa aku terapin utk gaya hidupku ke dpnnya. Jd makin smgt klau ada member ocd yg berhasil. Btw workoutnya apa sist?
13 oct. 19 por el miembro: reginaoktia
|
woooow kren kk,,, semangat
13 oct. 19 por el miembro: jhunaramadhan
|
mantap perut nya bagi tips nya🙏
13 oct. 19 por el miembro: aurelaura63
|
13 oct. 19 por el miembro: litadwys
|
Kak, mau tanya dong kakak turun segitu banyaknya ada stretch mark yang muncul di badan nggak kak?
13 oct. 19 por el miembro: _sherly.ly
|
gmn caranya mba??mau dong
13 oct. 19 por el miembro: putrioktaviana08
|
13 oct. 19 por el miembro: hastutirini
|
emang tinggi badan berapa mbak?
13 oct. 19 por el miembro: bettermestories
|
13 oct. 19 por el miembro: Ayucempluk
|
13 oct. 19 por el miembro: retaruth
|
115 itu yg baju merah atau yang pink?
13 oct. 19 por el miembro: Gotropil
|
13 oct. 19 por el miembro: meyliaainun nisa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de linatush syifa
|