Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2019
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 152,94g | Prot: 37,61g | Carbh: 148,07g.
Desayuno: Susu Almond Tsukuba, Nanas, Bayam, Pisang. Almuerzo: Tomat Merah, Jambu Biji, Tong Garden Salted Pistachios, Jeruk, Telur Ceplok, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Buncis, Nasi Merah. Cena: Susu Almond Tsukuba, Jeruk, Biokul Yogurt Plain, Stroberi, Buah Kiwi, Tomat Ceri, Kubis, Selada. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adheskals
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