I need motivation
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1119 kcal
|
Grasa: 21,70g | Prot: 77,66g | Carbh: 163,32g.
Desayuno: Old Mill Whole Wheat Bread, Imitation American Cheddar Cheese , No Name Coffee Whitener Light, Redpath Brown Sugar. Almuerzo: Olives (Jumbo-Super Colossal) , Mustard, Lettuce, Old Mill Whole Wheat Bread, Turkey. Cena: Turkey Meat, Chinese broccoli with cabbage. Pasa Bocas / Otros: Basic oatmeal, Chewing Gum (Sugarless) , Apples . más...
|
|
235 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 18 minutos, Google Fit - 23 horas y 22 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
one day at the time.
courage!!
15 oct. 19 por el miembro: EstelleCorbin
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de edleideshank
|