Diario de guraffa, 15 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2019
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2019:
1685 kcal Grasa: 49,83g | Prot: 60,02g | Carbh: 253,07g.   Desayuno: Balocco Gocciolotti, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè (Espresso). Almuerzo: Clementine, Pane Comune, Spaghetti, Funghi. Cena: Crostata alla Marmellata, Torta Bianca (senza Glassa), Arista di Maiale, Salame, Involtino Primavera Vegetariano. más...
2013 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 32 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 5 minutos. más...
peso estable





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