|
чтож, денек сегодня не плохой. без работы, без срывов и загонов, уже почти хорошо. 💁🏻♀️
|
467 kcal
|
Grasa: 13,94g | Prot: 21,96g | Carbh: 64,11g.
Desayuno: Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almuerzo: Санта Бремор Крабовая Палочка, Огурец (без Кожуры). Cena: Зеленое Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Боржоми Вода Минеральная, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. más...
|
|
1880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|