Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 64,87g | Prot: 111,69g | Carbh: 108,90g.
Desayuno: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Суп Греческий, Говядина Постная, Говяжий Бульон. Cena: Rosso Миндаль, Rosso Миндаль , Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Помидоры, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Pasa Bocas / Otros: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Куриные Грудки, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. más...
|
|
2157 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lyba.nor
|