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awali pagi dgn teh hijau sari wangi + gula sejumput sekitar 1 sdt bismilllahirohmanirohim
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2257 kcal
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Grasa: 85,89g | Prot: 91,05g | Carbh: 281,09g.
Desayuno: Petis, Mangga Muda, Telur Ceplok, Nasi Putih, Gula Pasir, SariWangi Teh Hijau. Almuerzo: Bubur Sumsum. Cena: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Sapi, Tempe Bacem, Telur Rebus, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Usus Ayam. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 15 minutos. más...
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