Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2019
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1931 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 130,43g | Carbh: 263,18g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Teh Tawar, Gula Pasir, Kopi Latte non Lemak. Almuerzo: Finna Sambal Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Nasi Kuning. Cena: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Muscle First Pro Isolate, Buah Anggur, Siomay, Brokoli, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Muscle First Pro Isolate, Coklat Manis atau Gelap, Bakpao. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de masmaman
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