Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2019
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 23,07g | Prot: 84,86g | Carbh: 75,21g.
Desayuno: Mate Amargo, Café. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Criollitas Galletitas de Agua. más...
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4146 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 48 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 12 minutos, Limpieza - 1 hora y 36 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 5 horas y 7 minutos, Ducharse - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 14 minutos, Subir Escaleras - 40 minutos, Lavar Platos - 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luisrojo
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