Diario de amelirwan, 17 oct. 19

58 kg tapi perut kencang karena hiit cardio & makan buah
makan nasi harus di temanin teh hijau biar kenyang setengah porsi

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2019:

846 kcal

Grasa: 42,68g | Prot: 59,89g | Carbh: 57,97g. Desayuno: Nasi Putih. Cena: Sate Ayam. más...


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