|
Сегодня месяц диеты, минус 3.4 кг, да уж... могло быть и лучше
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1644 kcal
|
Grasa: 38,25g | Prot: 40,18g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Бкк Пирожное Вафельное Kwest, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Almuerzo: Леовит Кисель Детоксикационный, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Cena: ESSA Пиво Lime & Mint, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Апельсин, Леовит Кисель Детоксикационный. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 26 minutos, Cross Training - 14 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
хороший результат...вы молодец/))
17 oct. 19 por el miembro: AnWictor
|
тише едешь,дальше будешь! чем медленнее сбрасываешь,тем дольше сохраняется результат!
17 oct. 19 por el miembro: lalalupsiy
|
17 oct. 19 por el miembro: storyowner
|
17 oct. 19 por el miembro: lesyalesya24
|
А килограммы нажирали явно не месяц. 👀
Грубовато. Но я это прошла. Нажрать легко.
17 oct. 19 por el miembro: yasenka.ya
|
Хороший результат. Не сдавайтесь. 🙏
17 oct. 19 por el miembro: yasenka.ya
|
Спасибо за поддержку, буду пыхтеть - стараться!
18 oct. 19 por el miembro: ОльгаМато
|
По мне так хороший результат.
18 oct. 19 por el miembro: Angeles17
|
По моему идеальный результат!
18 oct. 19 por el miembro: valeri_a_m
|
18 oct. 19 por el miembro: ov2309
|
Не торопитесь! Верной дорогой идёте!
18 oct. 19 por el miembro: HeartofGold42
|
кто понял жизнь, тот не спешит.
18 oct. 19 por el miembro: pellwomen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ОльгаМато
|