Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2329 kcal
|
Grasa: 90,44g | Prot: 170,72g | Carbh: 188,87g.
Desayuno: Crostata alla Marmellata, Ultimate Italia BCAA Caplets , Caffè Espresso, Skippy Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata Fragole, Esselunga Pane Morbido Proteico. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Radicchio Rosso, Formaggio Feta, Orzo Perlato (Cotto), Lenticchie Cotte. Cena: Wasa Original, Penny Market Salmone Scozzese Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Zymil Yogurt Greco Bianco, Noci, Parmigiano (in Pezzi). más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NANDO2278
|