|
|
1051 kcal
|
Grasa: 60,82g | Prot: 40,66g | Carbh: 97,34g.
Desayuno: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Torku Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Maydanoz. Almuerzo: Torku Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık, Hindi Füme, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, marul, Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Çikolatalı Sufle. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
|
 Comentarios
22 oct. 19 por el miembro: Neslihan_G
|
Teşekkür ederim. Beyazı ve sarısı ayrı ayrı çırpılmış yumurta. Beyazını krema kıvamına gelecek şekilde çırptım. Sarısını da az çırpıp tavada tek yüz pişirdim. Normal omlet gibi arkasını çevirdiğimde (en küçük ocak en kısık ayarda) üzerine beyazını döküp kapak kapattım. Beyazı buharda pişeceği için kapak önemli. Vede alttaki sarı beyazdan önce pişmesin diye kısık ateş önemli. Beyazı köpürttükten sonra içine ince kıyım maydanoz dere otu karışabilir. Köpüğü söndürmeden nazik hareketlerle. Denerseniz şimdiden afiyet olsun size de 😊
22 oct. 19 por el miembro: DenizKrkt
|
Servis yaparken ikiye kesip üst üste koydum. Bu aşamada da arasına yeşilliklerinizi koyabilirsiniz tabi.
22 oct. 19 por el miembro: DenizKrkt
|
Farklı harika görünüyor tekrardanafiyet olsun
Deneyeceğim 😊
22 oct. 19 por el miembro: Neslihan_G
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DenizKrkt
|