Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2019
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 64,37g | Prot: 87,08g | Carbh: 137,73g.
Desayuno: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Fini Bananas. Almuerzo: Macarronada, Schin Itubaina, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pernil Assado, Salada de Batata com Ovo, Feijão Carioca Cozido. Cena: Bauducco Panettone, Macarronada. Pasa Bocas / Otros: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dri Serafim
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