Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2019
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 36,91g | Prot: 76,67g | Carbh: 117,14g.
Desayuno: Sunpride Pisang Single, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Wortel, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Sosis Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Superstar Wafer, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 57 minutos, Pesas - 20 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de wull666
|