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keturutan juga .. pngen kolak tp nggak mau santan. seambrek ini kalorinya cuma 230. smpe nggak muat ini perut..
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1479 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 89,28g | Carbh: 159,35g.
Desayuno: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indonesian Stuffed Tofu. Almuerzo: Mango, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Carnation Krimer Kental Manis, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Carnation Krimer Kental Manis, Green Peas (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 23 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
21 oct. 19 por el miembro: bisaberubah
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Cuma rebus2 aja ..
Kcg hijau direbus smpe empuk
Ubi dimasukkan (stelah kcg hijau empuk)
Nggak perlu tambh garem atau gula.
Trus tambah susu kental manis ssuai selera.
Aku pake 2sdm yg di gambar. Kemanisan rupanya.
21 oct. 19 por el miembro: kwonnie
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bisa tuh kak kalau mau tetep pake santan, diganti sama fiber cream, kalorinya rendah dan lebih sehat. aku jg pake fiber cream hehe biar masih bisa merasakan santan 😁 maklum lidah indo
21 oct. 19 por el miembro: mrsputri
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Iya sis sbenernya awalnya mau pke fiber cream, cuma nggak ready di rumah. Jd pke yg Ada deh. Hihi
21 oct. 19 por el miembro: kwonnie
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begitu aj udh enak apalagi kl dpakein jahe
21 oct. 19 por el miembro: nur fazri
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