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22 oct. 19
Diario de itsdits, 22 oct. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2019
65 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
50 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2019:
404 kcal
Grasa: 14,22g | Prot: 22,18g | Carbh: 49,96g.
Desayuno:
Frisian Flag Purefarm Low Fat.
Almuerzo:
Telur Rebus.
Cena:
Semangka.
más...
1669 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos.
más...
peso estable
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